صحة

خبير أمريكى : حمية كيتو الغذائية خطر على صحتك

نظام الحمية الغذائية المعروف باسم “كيتوجينيك ketogenic” هو أحد أحدث الصراعات الغذائية، التي تنتشر على نطاق واسع في الولايات المتحدة، حيث تؤكد الدعايات المؤيدة له سرعة تخفيض الوزن، وتعزيز وظائف المخ، وتوليد الطاقة المستدامة طوال اليوم. وتعتمد حمية “كيتو” على استبدال الأطعمة عالية الكربوهيدرات بأطعمة غنية بالبروتينات، تحتوي على قدر …

أكمل القراءة »

دراسة طبية: المسكنات تضاعف خطر إصابة الطفل بالربو

كشفت  دراسة طبية حديثة إلى أن إعطاء الأطفال الصغار مسكنات الباراسيتامول قد يضاعف احتمالية إصابتهم بالربو في مرحلة الطفولة المتأخرة. ووفقا لباحثين، توجد آلية في الرئتين تشمل أنزيمات تستخدم مضاد الأكسدة “غلوتاثيون” (glutathione) لإزالة السموم منهما ومحاربة الالتهاب وحماية الخلايا من الضرر وقال الباحثون إن الباراسيتامول يستهلك الغلوتاثيون الذي تستخدمه الأنزيمات …

أكمل القراءة »

دراسة بولندية : الأغذية المضادة للالتهابات تحميك من السرطان

أفادت دراسة بولندية حديثة أن الالتزام بنظام غذائي مضاد للالتهابات يقلل من مخاطر الوفاة بأمراض خطيرة أبرزها القلب والأوعية الدموية والسرطان. الدراسة أجراها باحثون في جامعة وارسو البولندية ونشروا نتائجها في العدد الأخير من دورية (Journal of Internal Medicine) العلمية. ووفقا للدراسة، تشمل الأطعمة المضادة للالتهابات الفواكه والخضراوات والشاي والقهوة …

أكمل القراءة »

دراسة طبية : الحمل أكثر من مرتين يقى المراة من التصلب اللويحى

أظهرت دراسة طبية نُشرت في النسخة الرقمية من مجلة «علم الأعصاب» أن حمل المرأة أكثر من مرتين يُساعدها على الوقاية من التصلب اللويحي، وقد يمنع إصابتها بالمرض. وتوصل باحثون إلى هذه النتيجة بعد أن درسوا بيانات 282 رجلاً وامرأةً ممن أظهرت فحوصاتهم التشخيصية إصابتهم بالتهاب نخاع الجهاز العصبي المركزي. وقد …

أكمل القراءة »

طبيبة بريطانية تحذر من تناول زيت جوز الهند

كشفت الدكتورة، كارين ميشيلز، الأستاذة الجامعية من مدرسة الصحة العامة (تي إن تشان) التابعة جامعة هارفارد، عن مخاطر كبيرة لزيت جوز الهند على الصحة. وتقول ميشيلز في محاضرة لها حول “زيت جوز الهند وأخطاء التغذية الأخرى”، إن “زيت جوز الهندأحد أسوأ أنواع الطعام الذي يمكن تناوله”، فهناك توجه ساد لفترة …

أكمل القراءة »

دراسة كورية : سم النحل علاج فعال لمرض الأكزيما

كشفت دراسة كورية حديثة أن سم النحل قد يكون علاجًا فعالًا لمرض التهاب الجلد التأتبي الذي يعرف بالأكزيما، دون آثار جانبية. الدراسة أجراها باحثون في كلية الطب بالجامعة الكاثوليكية في كوريا الجنوبية، ونشروا نتائجها في العدد الأخير من دورية «المجلة البريطانية لعلم الصيدلة» العلمية.   وقد  أجرى الفريق دراسة على الفئران …

أكمل القراءة »

دراسة : سماعات الأذن خطر يهدد سمعنا

دراسة حديثة رصدت أخطار سماعات الأذن وطرق الوقاية من الأخطار الناتجة عن الاستخدام المتكرر لهذه السماعات. وبالرغم من أن أغلب الأجهزة الحديثة تُظهر مستويات الصوت الآمنة للمستخدمين، إلا أن ذلك لا يمنع كثيرين من رفع صوت السماعات إلى أقصى حد. وحسب دراسة حديثة فحتى قوة 80 ديسبل تسبب أضرارا بالأذنين …

أكمل القراءة »

دراسة :الخضروات والحبوب الكاملة من الأطعمة المفيدة لصحة القلب

أكدت دراسة طبية حديثة أن  الأطعمة الغنية  بالفيتامينات والالياف والحديد ومضادات للأكسدة تفيد عضلة القلب  وهو العضو المسؤول عن جسم الإنسان، ولأن الوقاية خير من العلاج تنصح الدراسة  بتناول  بعض الأطعمة المفيدة للقلب ومنها : 1) الخضروات الخضراء الورقية: بدءاً من السبانخ والجرجير والفجل والبروكلي والخس بأنواعها كلھا خضروات خفيفة بالسعرات واثبتت الدراسات ان وجودھا بكثرة فى …

أكمل القراءة »

دراسة : 1,4 بليون شخص يعرضون صحتهم للخطر بسبب عدم ممارسة الرياضة

أظهرت دراسة أشرفت عليها منظمة الصحة العالمية أن أكثر من ربع البالغين في العالم- أو 1.4 بليون شخص- لا يمارسون الكثير من التمارين الرياضية، ما يزيد احتمال تعرضهم إلى أمراض القلب والأوعية الدموية ومرض السكري من النوع الثاني والخرف والسرطان. وفي العام 2016، كانت واحدة تقريباً من كل ثلاث سيدات …

أكمل القراءة »

دراسة طبية: تغيير مواعيد الوجبات يساعد في خسارة الوزن

 أظهرت دراسة طبية بريطانية أن تغيير موعد تناول وجبتي الفطور والعشاء قد يساعد في خسارة الوزن، دون التقيّد بأصناف معينة من الطعام أو حساب السعرات الحرارية، فكيف يكون ذلك؟ قال باحثون بجامعة سري البريطانية إن تناول العشاء في وقت مبكر قد يساعد أيضاً في خسارة بعض الكيلوغرامات غير المرغوبة. كما …

أكمل القراءة »