صحة

دراسة: شهر رمضان يساعد في الإقلاع عن التدخين

أظهرت دراسة حديثة أن محاولات الإقلاع عن التدخين تحقق معدلات أعلى من النجاح حينما تتزامن مع شهر رمضان المبارك. وحثّت الدراسة المدخنين من المسلمين على اغتنام فرصة حلول الشهر الفضيل والأجواء الإيمانية والروحانية التي تصاحبه كنقطة انطلاق للامتناع عن هذه العادة المدمرة للصحة. وأجرى الدراسة الباحث سورياني إسماعيل وآخرون، ونشرت …

أكمل القراءة »

القطايف ” طبق أساسى فى رمضان لقيمتها الغذائية

تعد حلوى “القطايف” طبقاً أساسياً على الموائد الرمضانية في معظم البلدان العربية، حيث تمتاز بارتفاع سعراتها الحرارية. وتكمن  القيمة الغذائية للقطايف في الحشوة، حيث تحتوي على  نشويات و  بروتين و  مكسرات. وكما أوضحنا فإن “القطايف” تتميز بارتفاع سعراتها الحرارية، فثلاث حبات من “القطايف” تحتوي على 1000 سعرة حرارية. وقطعة ” …

أكمل القراءة »

روشتة علاجية لتجنب آلام الظهر والركبة خلال صلاة التروايح

مع بدء العد التنازلي لنهاية الشهر الفضيل، تكدس المساجد بالمصلين وخصوصاً خلال صلاتي القيام والتهجد للتشبع بالمزيد من الأجواء الروحانية، ولكن يحرم البعض من هذه الأجواء نتيجة معانتهم من التهابات المفاصل والتي تعد من اكثر المشاكل شيوعا والتي تزيد مع التقدم في السن وتكون نسبة حدوثها بمعدل اكبر للسيدات عن …

أكمل القراءة »

الصحة العالمية : الكوليرا يحصد أرواح 1054 يمنيا خلال شهرين

أعلنت منظمة الصحة العالمية، السبت، ارتفاع ضحايا وباء “الكوليرا” في اليمن، إلى ألف و54 حالة، منذ عودة انتشار المرض في 27 أبريل الماضي. وقالت المنظمة، في تغريدة مقتضبة على “تويتر”، إنها سجلت 151 ألفا و400 حالة اشتباه بالكوليرا، من بينها ألف و 54 حالة وفاة بالمرض. وبدأ تفشي المرض باليمن …

أكمل القراءة »

5 عصائر صحية فى رمضان

الفطور في رمضان يجب أن يضم عصائر طبيعية تنعش الصائم وترويه وتساعده على تعويض ما فقده من الفيتامينات والمعادن والسوائل التي يحتاجها الجسم في شهر الصوم، خصوصاً في أيام الحر. عصائر طبيعية وليس عصائر صناعية، لأن الأخيرة تفتقر الى العناصر المفيدة التي توجد في العصائر الطبيعية، وقد حذرت دراسات كثيرة …

أكمل القراءة »

10 فوائد صحية لمشروب السوبيا فى رمضان

السوبيا من المشروبات الشهيرة خلال شهر رمضان المبارك، لأنها تحتوى على العديد من الفوائد الصحية للجسم، التى يحتاجها بعد صوم يوم طويل وشاق، خاصة أنها تتكون من اللبن والنشا والفانيليا والسكر وجوز الهند، والماء وهى مكونات تحتوى على فيتامينات متعددة لتوصيل الجسم التغذية المثالية ومن أبرز فوائدها: – مد الجسم …

أكمل القراءة »

دراسة تحذر : البطاطس المقلية ترفع خطر الوفاة المبكرة

فجرت دراسة علمية حديثة قنبله مدوية عن الوجبة الأساسية التى يعشقها الأطفال والكبار، حيث وجد الباحثون أن تناول البطاطس المقلية يرفع خطر الوفاة المبكرة. ووفقاً لموقع صحيفة “ديلي ميل” البريطانية، وجدت الدراسة أن الناس الذين يأكلون البطاطس المقلية، أكثر من مرتين في الأسبوع أكثر عرضة لخطر الوفاة بمعدل أكثر من …

أكمل القراءة »

خبراء التغذية يقدمون روشتة للتخلص من الخمول بعد الإفطار

يعتقد الكثير من الناس خلال شهر  رمضان بأن وقت الإفطار هو الوقت المناسب لتناول الولائم بسبب عدم  تناول الطعام طوال اليوم، فيما يحذر  خبراء التغذية من هذه العادة التي تؤدي إلى  الخمول ، لذا اخترنا لكم هذه النصائح عند كسر الصيام لتفادي الإحساس بالخمول. 1.خفض كمية السكريات في وجبة الإفطار …

أكمل القراءة »

الصحة العالمية :ظهور حالات إصابة جديدة بمرض شلل الأطفال بسوريا

أعلنت “المبادرة العالمية لاستئصال شلل الأطفال” التي تشارك فيها منظمة الصحة العالمية الخميس القادم  تسجيل ثلاث إصابات مؤكدة بنوع من شلل الأطفال في محافظة دير الزور بشرق سوريا. وقالت المتحدثة باسم منظمة الصحة سونا باري لوكالة “فرانس برس” إنها أول مرة تسجل إصابات بشلل الأطفال في  سوريا منذ ظهور الوباء …

أكمل القراءة »

الصداع فى رمضان ..الأسباب والعلاج

يشكو  معظم الناس من الصداع خاصة قبل الإفطار، ويعتبر صداع الصيام من أسوأ أنواع الصداع لأنك لن  تستطيعي الاتجاه إلى تناول أي دواء مسكن يخفف منه. وحول  أسباب الصداع في رمضان بحسب موقع صحة كالتالى : 1- الكافيين من أسباب الصداع في رمضان انخفاض نسبة الكافيين في الجسم، وذلك بالنسبة …

أكمل القراءة »