الرئيسية / مجتمع / صحة (صفحه 4)

صحة

نصائح للتغلب على العطش فى شهر رمضان

يشتد شعور الصائم بالعطش في شهر رمضان، خاصةً إذا صادف توقيته فصل الصيف، ويستمر الجسم في فقدان الماء حتى موعد الإفطار، ما يجعله في حاجة ماسة لتعويض فوري وكافٍ لما فقدته الأنسجة من سوائل. للتقليل من حدة العطش، هنالك عدد من النصائح والإرشادات الطبية التي ينصح بها الأطباء ومختصي الصحة. …

أكمل القراءة »

6نصائح لمرضى السكر فى رمضان

قال استشاري أول ورئيس قسم الغدد الصماء والسكري بمستشفى حمد العام في قطر الدكتور محمود زرعي إنه يتعين على مريض السكري اتخاذ الحيطة والحذر قبل اتخاذ القرار بالصيام، مقدما مجموعة من النصائح للمرضى الذين يسمح لهم بالصيام. وأضاف زرعي أنه يجب على مريض السكري مراقبة نشاطه الجسماني ونظامه الغذائي ومستويات …

أكمل القراءة »

الصحة العالمية : 1,2 مليون مراهق يموتون سنويا لأسباب يمكن الوقاية منها

قالت  منظمة الصحة العالمية إن أكثر من ثلاثة آلاف مراهق يموتون كل يوم ليصل إجمالي الوفيات إلى 1.2 مليون وفاة سنويا لأسباب يمكن الوقاية منها إلى حد كبير. وجاء تصريح المنظمة في بيان صدر على موقعها الإلكتروني  أول أمس الثلاثاء، وذلك وفقا لتقرير جديد صدر عن المنظمة وشركائها. وقالت المنظمة …

أكمل القراءة »

اليونيسيف : تفشى الكوليرا فى اليمن كارثة إنسانية

يتلوى  أطفال مستلقون في ردهات مستشفيات اليمن المزدحمة من آلام الكوليرا، في حين يجوب قرويون نازحون السهول القائظة، والجبال القاحلة؛ هرباً من القتال. وأثار تصاعد تفشي المرض ونزوح عشرات الألوف بسبب القتال في الفترة الأخيرة واحدة من أسوأ الكوارث الإنسانية في العالم، ودفع المجتمع اليمني المنكوب بالحرب للاقتراب أكثر وأكثر …

أكمل القراءة »

دراسة بريطانية : الغذاء الصحى والرياضة يقيان من هشاشة العظام

أظهرت دراسة بريطانية حديثة، أن الوقاية من الإصابة بهشاشة العظام، ممكنة عن طريق اتباع نظام غذائي جيد، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام. الدراسة أجراها باحثون بجامعة سري البريطانية، ونشروا نتائجها أمس الأحد، في دورية (Nature Reviews Rheumatology) العلمية. وأوضح الباحثون، أن دراستهم كشفت النقاب عن الصلة الحاسمة بين عملية التمثيل الغذائي …

أكمل القراءة »

دراسة : الأدوية المسكنة تصيب بأزمات قلبية

حذرت دراسة حديثة من استخدام الأدوية المسكنة للآلام، لافتة إلى أن استخدامها، ولو لفترة قصيرة، أخطر مما يظن البعض، وقد يؤدي إلى الإصابة بنوبة قلبية. وراقب باحثون من كندا وفنلندا وألمانيا الوصفات الطبية مقابل النتائج الصحية التي حصل عليها نحو 446 ألف شخص، ليتوصلوا إلى أن المسكنات قد تزيد نسبة …

أكمل القراءة »

8 أطعمة تحسن التركيز وتقوى الذاكرة

خلصت دراسات عديدة إلى حقيقة أن هناك بعض الأطعمة التي تحسن بشكل كبير التركيز وتقوي الذاكرة بشكل عام. فمع  نظام الحياة السريعة  والضغط العصبي الذي نتعرض له بصفة يومية نظراً لأعباء الحياة اليومية وضغوطات العمل واضطرابات النوم، يعاني الكثيرون من قلة التركيز وضعف الذاكرة. وقد توصل خبراء التغذية، بعد إجراء …

أكمل القراءة »

خبير نفسى يقدم روشتة للتخلص من إدمان القهوة قبل رمضان

أيام قليلة تفصلنا عن أول ساعات صيام فى الشهر الكريم، ودائمًا ما تكثر شكاوى بعض الأشخاص فى أول أيام رمضان بسبب الإقلاع المفاجئ عن تناول القهوة والنسكافيه طوال فترة الصيام الأمر الذى يصاحبه شعور دائم بالصداع والتوتر والقلق وعدم القدرة على التركيز ومن ثم العصبية، ويحمل كثير من الأشخاص عبء …

أكمل القراءة »

خبير تغذية : البطيخ له فوائد صحية وعلاجية عديدة

البطيخ

البطيخ من فاكهة الصيف الرسمية التي يعشقها الكبار والصغار لمذاقها اللذيذ، وقدرته على ترطيب الجسم ومقاومة حر الصيف، دون معرفة فوائده العلاجية. ويقول الدكتور أحمد السيد، إخصائى التغذية، ” إن للبطيخ فوائد علاجية عديدة، منها:- 1- مفيد لمرضى القلب 2- ينظف الكلى ويعمل على كفاءتها 3- يقوي المناعة4- يقضى على …

أكمل القراءة »

دراسة أمريكية : المشروبات الغازية تجهد الدماغ وتضعف الذاكرة

ذكر باحثون أمريكيون  أن تناول المشروبات المحلاة، التي تحتوي على الصودا بشكل منتظم يؤدي إلى إجهاد الدماغ وإضعاف الذاكرة. ونشرت مجلة الزهايمر والخرف الطبية الدراسة التي بين فيها الباحثون أثر التناول اليومي للمشروبات المحلاة والغازية في الذاكرة. وأخضع العلماء 3 مجموعات من المتطوعين للفحص بالرنين المغناطيسي، مع الأخذ بعين الاعتبار …

أكمل القراءة »