حلول سريعة للتخلص من رائحة الفم الكريهة نهائيا 

تؤثر رائحة الفم الكريهة على قدرة الإنسان في التحدث والتعامل مع الناس بثقة في المجتمع. كما تؤثر سلبياً على انطباع المتلقي ونظرته إلى المتحدّث,  والغسيل المنتظم للفم ليس الحل الكافي للتخلص من رائحة الفم الكريهة.

وللتخلص من رائحة الفم الكريهة ينصح الأطباء بإتباع التالى:

-اغسل أسنانك بعد كل وجبة أو على الأقل مرتين في اليوم، بمعجون أسنان وفرشاة تصل لجميع مناطق الفم، وتخلّص من بقايا الطعام المحشورة بين أسنانك بخيط تنظيف الأسنان أو عيدان تنظيف الأسنان. ثمّ اغسل لسانك للتخلص من البقايا والبكتريا.

– شرب مياه كثيرة، لأنّ ذلك يساعد على بقاء الفم رطباً ويمنع جفافه. إذا كنت مصابًا بحالة مزمنة من جفاف الفم، راجع الطبيب ليقوم بوصف دواء مناسب لك لتحفيز إفراز اللعاب.

– الدور الأكبر هو لنوعية غذائك، حيث يجب التقليل من الأطعمة التي تسبّب رائحة كريهة للفم. فالطعام الغني بالألياف قد يغنيك عن الأطعمة التي تسبب رائحة كريهة، لا سيما إن كنت مصاباً بمشكلة أخرى تضاعف من الحالة.

-وأخيراً، تجنب التدخين نهائياً.

Comments

comments

شاهد أيضاً

اتهامات لزعيم العمال البريطاني بالتواطؤ في تعرض نائبة مسلمة للعنف المنزلي

يواجه زعيم حزب العمال البريطاني المعارض، كير ستامر، انتقادات بشأن قضية النائبة المسلمة أبسانا بيغوم، …