علامات أنلاين – وكالات

مجلة ألمانية: الحليب الرائب إكسير الصحة والرشاقة


أوردت مجلة “إن ستايل” الألمانية أن الحليب الرائب يعد إكسير الصحة والرشاقة؛ حيث إنه غني بالمعادن والبروتين وقليل السعرات الحرارية في الوقت نفسه.

وأوضحت المجلة المعنية بالصحة والجمال أن 100 جرام من الحليب الرائب تحتوي على 35 سعرا حراريا فقط، كما أنه يمنح المرأة إحساسا بالشبع لمدة طويلة، ما يساعد على التمتع بقوام رشيق.

ويمتاز الحليب الرائب أيضا باحتوائه على نسبة عالية من البروتين، ما يسهم في التمتع ببشرة مشدودة وجميلة.

كما يعد الحليب الرائب منجما للمعادن؛ حيث إنه يحتوي على الكالسيوم المهم لتقوية العظام، ويشتمل على الزنك والمغنيسيوم والحديد، ما يساعد على ضبط مستوى الأنسولين وتعزيز بناء العضلات.

وبالإضافة إلى ذلك، يعمل سكر الحليب الموجود في الحليب الرائب على تدعيم بكتيريا الأمعاء الغليظة؛ ما يسهم في مكافحة مسببات الأمراض.


Comments

comments

شاهد أيضاً

المسلمون يشعرون بالقلق.. الجارديان: رئاسة فرنسا للاتحاد الأوروبي يفاقم الإسلاموفوبيا

تسلّمت فرنسا الرئاسة الدورية لمجلس الاتحاد الأوروبي لستة أشهر، وهي فرصةٌ ترى الكاتبة شدا إسلام …