الليمون الحامض هو أحد الأطعمة الخارقة التي تمتلك فوائد عديدة للصحة، فهو مضاد للبكتيريا قوي، وهو يقوي جهازي المناعة والدورة الدموية، ويستطيع حتى أن يؤمن الوقاية من بعض الأمراض مثل الكريب (الانفلونزا)، الرشح، ارتفاع ضغط الدم، حصى الكلى، كما تأكد دوره كعلاج ممتاز لأوجاع المفاصل.
وقد تنتج أوجاع المفاصل عن الوزن الزائد، عن التهاب المفاصل، عن جروح أو بعض الالتهابات، وفى هذا الصدد يقدم الخبراء بعض الوصفات الخاصة التي تخلّصكم من أوجاع المفاصل:
المكونات:
- ليمونتان حامضتان
- 5 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون
- وعاء زجاجي بغطاء عازل
طريقة التحضير:
- انزعوا قشور الليمون وضعوها في وعاء، قبل أن تصبوا زيت الزيتون عليها.
- أغلقوا الوعاء واحتفظوا به في مكان معتم مدة أسبوعين بدون أن تفتحوه.
- بعدها صفّوا المزيج وضعوا الزيت على المفاصل المتألمة وذلك بحركات دائرية.
- لنتائج أفضل، استخدموا هذا العلاج قبل أن تناموا واتركوا الزيت يتفاعل كل الليل تحت ضمادة. إذا كنتم تفضّلون أن تستعملوا هذا العلاج خلال النهار، يجب أن تتركوه على المفاصل الموجوعة مدة 3 إلى 4 ساعات.
فوائد قشر الليمون الحامض ضد أوجاع المفاصل:
الليمون الحامض غني بالفيتامينات A,C,B1,B6، بالبيوفلافونويدات، بالمغنيزيوم، بالبكتين، بالفوسفور، بحمض الفوليك، بالبوتاسيوم والكالسيوم. بالإضافة إلى هذا، قشر الحامض يساعد على تمدد الأوعية الدموية ويمتلك تأثيراً مضاداً للالتهاب، وهذا ما بسمح بالتخفيف من اوجاع المفاصل.
فوائد زيت الزيتون ضد أوجاع المفاصل:
يحتوي الزيتون على الفوسفور، المغنيزيوم، البوتاسيوم، الكالسيوم، الكلور، الكبريت، الحديد والنحاس وهو غني بالفيتامينات A,B,C,E. زيت الزيتون يساعد على تمدد الأوعية الدموية ويطريها وهو يخفف من أوجاع المفاصل.