الوصايا العشر قبل الامتحانات

ما إن يطل موسم الامتحانات حتى تنهال الأسئلة والاستفسارات من الآباء والأمهات عن الطريقة المُثلى للتعامل مع هذه الفترة الحرجة والفاصلة في حياة الأبناء بصفة خاصة والأسرة بصفة عامة, خاصة إذا كان الإبن في نهاية مرحلة أو شهادة من الشهادات.

تنهال الأسئلة بخصوص (المذاكرة وأنسب طرقها وأوقاتها، وأنسب أسلوب لمعاملة الأبناء، وأنسب الأطعمة والمشروبات, ما يجب وما لا يجب.. الخ ) .

ولكي نوفر الجهد والوقت, لابد من وضع خطوط عريضة يجب مراعاتها لنصل إلى الأسلوب الأمثل ومنه إلى النتيجة المثلى بإذن الله تعالى وذلك لسببين:

1-  أن الفترة الزمنية قصيرة ولا تتحمل الإسهاب ولا التجريب.

2-  مراعاة الفروق الفردية واختلاف الطباع والظروف إذ ليس هناك ما هو (متفق عليه) في السلوك الإنساني وأننا لا نتعامل مع قوالب جامدة نحركها كيف نشاء.

وهذه  بعض النصائح والضوابط الذي يجب مراعاتها قدر الإمكان:

1- اشتراك الأب والأم في المتابعة في هذه الفترة بالذات حيث أن لكل منهما بصمته ودوره وأسلوبه الذي لا يعفيه منه وجود بصمة ودور وأسلوب الطرف الآخر, لكي نضمن التوازن النفسي في المعاملة. 

2- غرس مزيد من التقوى والانضباط لدى الأبناء لضمان الهدوء النفسي والقدرة على التركيز.

3- غرس مزيد من الطموح والدافعية وحسن الأخذ بالأسباب ثم الرضا والتسليم بقدر الله تعالى.

4- تعظيم دور العلم والعلماء في نفع وطنهم ونفع أنفسهم وذويهم مع ضرب أمثلة ونماذج واقعية معروفة لهم.

5- مراعاة الجو النفسي والبعد عن المشكلات الأسرية والمشاحنات والشحنات الزائدة والضغوط مع دقة الردود على بعض المشكلات التي ربما تواجه الأبناء مثل ( الخوف الزائد – النسيان – الإحساس بالتشبع وعدم الرغبة في المذاكرة – عدم القدرة على تنظيم الوقت .. الخ ) ويسهل ذلك كله حسن اتباع النقاط السابقة بدقة. 

6- تدريب الأبناء على أن يتحملوا دوراً في توفير الجو المناسب لأنفسهم عن طريق:

– الابتعاد عن المضايقات والمثبطات ومسببات التوتر.

– التفاؤل والجرعات الذاتية من الأمل والإيجابية والاعتماد على النفس.

– التخلص من الهموم والمشكلات الموجودة بينهم وبين أقرانه.

– أن يقوم الابن بكتابة كل همومه ومشكلاته في ورقة بينه وبين نفسه لتفريغ الشحنات السالبة ومُسببات التوتر, ومن الممكن الجلوس معه بعد كتابة ذلك في جلسة هادئة لإيجاد حل لكل نقطة.

7- ممارسة الرياضة والترويح ولو لوقت قصير مع الاهتمام بالصحة والتغذية الجيدة والإكثار من المشروبات الطبيعية والبعد عن المُنبهات والأدوية المهدئة وأدوية الصداع.. الخ .

8- اتباع طريقة الخرائط الذهنية و”التغذية الراجعة” في المراجعة وذلك لسهولة تثبيت المعلومة وسهولة استدعائها فيما بعد.

9- مراعاة المستوى الحقيقي للأبناء وإمكانياتهم حتى يكون الطموح واقعياً وحتى لا نكلفهم فوق الطاقة فيصاب الجميع بالإحباط والاكتئاب.

10- الحذر من الشدة في التعامل في هذه الفترة الهامة أو أن يشعر الأبناء بأن هناك طواريء داخل المنزل أو أنه يسبب لباقي الأسرة ضغطاً نفسياً وتوتراً.

– بهذه الوصايا العشر, وبغيرها تستطيع الأسرة أن تخرج من فترة الامتحانات وقد حققت الآمال والأهداف المرجوة كاملة بإذن الله تعالى.